30 Kasım 2021 TÜRKİYE GÜNLÜK KORONAVİRÜS TABLOSU Toplam İstatistikler
  • BUGÜNKÜ TEST SAYISI 358.816
  • BUGÜNKÜ HASTA SAYISI 24.317
  • BUGÜNKÜ VEFAT SAYISI 189
  • BUGÜNKÜ İYİLEŞEN SAYISI 23.273
Güncel Sağlık

Bağırsak İkinci Beynimiz

Bağırsak İkinci Beynimiz Bağırsak ikinci Beynimiz; insan vücudunda  yetmiş sekiz organ olduğu söylenir. Bunlardan beş tanesi yani kalp,akciğerler,karaciğer,beyin ve böbrekler hayati organlar olarak bilinmektedir. Son yıllarda bağırsaklarımız ve içindeki trilyonlarca..

Bağırsak İkinci Beynimiz

Bağırsak İkinci Beynimiz

Bağırsak ikinci Beynimiz; insan vücudunda  yetmiş sekiz organ olduğu söylenir. Bunlardan beş tanesi yani kalp,akciğerler,karaciğer,beyin ve böbrekler hayati organlar olarak bilinmektedir. Son yıllarda bağırsaklarımız ve içindeki trilyonlarca bakterinin de başlı başına bir hayati organ olduğu anlaşılmakta ve kabul edilmektedir. Bu organa mikrobiyom adı verilmektedir. Mikrobiyom dediğimiz yapı bağırsaklarımızdaki binlerce türden trilyonlarca bakteriyi ifade eder. Buna bağırsak florası da denilmektedir. Bu bakteriler hem kendi aralarında hem bizimle bir uyum içinde yaşamaktadırlar. Bağırsak bakterilerimizi kabaca iki grupta incelememiz mümkündür;

1-Probiyorik Bakteriler

2-Zararlı(Anti-Biyotik)Bakteriler

Sağlığımız açısından çok önemli olan bakterilere probiyotik bakteriler denilmektedir.

Bağırsaklarımızdaki  faydalı bakterilerle zararlı bakteriler arasında sürekli bir mücadele ve denge düzeni vardır. Bizim sağlığımızı etkileme bakmın dan hangisinin öne çıktığı çok önemlidir.

Bu denge üzerine en etkili olan şey bizim yediklerimiz gıdalardır. Probiyotik bakterilerin metabolizmamıza ve sağlığımıza olan etkileri gerçekten olağanüstü ve şaşkınlık vericidir. Bağırsak duvarını  zararlı ve hastalık meydana getiren bakterilere karşı korurlar. Lifli gıdalardan “kısa zincirli yağ asitleri”(özellikle bütirik asit) oluşturur ve bize çok kıymetli bir gıda olarak gönderirler.

Bağırsak duavrını “kısa zincirli yağ asitleri” ile beslerler. Bağırsakları kansere karşı korurlar.Bağışıklık sistemimini güçlendirir ve dengeler.Şeker ve kolestrol mekanizmasını dengelerler. İştah ve açlık duygusunu bastırırlar. Enflamasyonuda baskılarlar. Bağırsak larda K ve B vitamini sentez ederler. Bağırsaklardan serotonin,GABA ve Dopamin beyin üzerine etkili hormonlar sentez ederler.

Bağırsaklarımız ve beyin arasında çok ilginç ve çok özel bir ilişki vardır. Bu ilişkiye “Gut-Brain-Axis” yada  “Bağırsak beyin yolağı” denilmektedir.

Zararlı Bakterilere Ant-i Biyotik Bakteri denilmektedir. Bu zararlı bakteriler probiyotik bakterilerden farklı  olarak liflerle değil protein artıklarıyla beslenirler.Bu zararlı bakteriler özellikle protoinlerin sindirilmemeiş kısımları özellikle Karnitin ve Kolin denilen aminoasitlerle beslenirler. Nasıl probiyotik bakteriler liflerle beslenip bize sağlıklı yağ asitleri veriyorlar bu bakterilerin ise bize verdikleri şeyler tam aksine zararlı maddelerdir.Karnitin veKol in asitlerinin bu bakteriler tarafından sindirilmesi sonucunda ortaya Tri-metil-amin çıkar ve Tri-metil-amin son derece toksit bir maddedir.Ve kana karıştığı zaman öncelikle karaciğer tarafından zararlı etkisini biraz azaltmak amacıyla okside edilir ve ortaya Tri-metil-amin oksit denilen veya TMAO denilen bir madde ortaya çıkar. TMAO maddesinin son derece zararlı bir yapısı vardır. TMAO güçlü bir enflamasyon yapıcı ve damar sertliğine neden olan çok toksik bir maddedir.Özetle gıdaları lifler olan probiyotik bakteriler ile zararlı bakteriler arasında sürekli bir hakimiyet mücadelesi vardır.

YORUMLAR (İLK YORUMU SİZ YAZIN)

Tüm misafir ve üyelerimiz yaptıkları yorum ve yazılar dan sorumludurlar.

ÜYE GİRİŞİ

KAYIT OL